Zutaten
Alle Portionen zusammen 880 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Preheat the oven to 180 °C. Dice the onion and thinly slice the courgette. Fry both in olive oil in an ovenproof frying pan for 6 minutes.
Whisk the eggs and stir in the Parmesan, chopped parsley and salt. Pour over the vegetables in the pan.
Let it start to set on the hob for 3 minutes, then put the pan in the oven for 15 minutes until the frittata is firm and golden.
Leave to cool briefly, cut into pieces and serve.
Nährwerte
- Eiweiß17 g
- Kohlenhydrate6 g
- Fett14 g
Deine Küche
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