Bowls

Falafel Bowl with Hummus

Crispy oven-baked falafel on a colourful salad with creamy hummus – vegan and filling. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 440 kcal und 18 g Eiweiß.

  • 40 min
  • 440 kcal pro Portion
  • mittel
  • Levante
Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Viel Eiweiß
  • Zum Vorkochen

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 880 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Purée the chickpeas with the parsley, garlic and spices into a mixture that holds its shape.

  2. Shape into small balls, place on a baking tray and bake at 200 °C for 20 minutes.

  3. Arrange the spinach and tomatoes in bowls, add the falafel and serve with hummus.

Nährwerte

440kcal pro Portion
  • Eiweiß18 g
  • Kohlenhydrate48 g
  • Fett19 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Bowls

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: