Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 1.640 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Cook 200 g rice in salted water according to the packet instructions and set aside.
Sweat 1 diced onion in 1 tbsp rapeseed oil and brown 400 g diced chicken breast.
Stir in 1 tsp paprika, add 400 g pepper strips and sweat for 5 minutes.
Add 300 g diced tomatoes, season with salt and simmer for 15 minutes.
Mix with the rice and divide between four meal prep containers.
Nährwerte
410kcal pro Portion
- Eiweiß33 g
- Kohlenhydrate45 g
- Fett9 g
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