Frühstück

Yogur con Miel y Nueces (Yoghurt with Honey and Walnuts)

Creamy yoghurt with a drizzle of honey, walnuts and orange – a light Spanish breakfast. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 5 Minuten fertig. Eine Portion hat 240 kcal und 12 g Eiweiß.

  • 5 min
  • 240 kcal pro Portion
  • leicht
  • Spanisch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Schnell gemacht
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 480 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Divide 300 g yoghurt between two bowls.

  2. Segment 1 orange and arrange the pieces on the yoghurt.

  3. Roughly chop 30 g walnuts and scatter over the top.

  4. Drizzle with 1 tbsp honey and dust with 0.5 tsp cinnamon.

Nährwerte

240kcal pro Portion
  • Eiweiß12 g
  • Kohlenhydrate24 g
  • Fett11 g

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