Zutaten
Alle Portionen zusammen 480 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Scrub 800 g mussels thoroughly and discard any that are open. Chop 1 onion and 2 garlic cloves.
Heat 1 tbsp olive oil and sauté the onion and garlic for 4 minutes. Add 200 g passata and simmer for 3 minutes.
Deglaze with 100 ml white wine, add the mussels, cover and steam for 6 minutes until they open.
Discard any mussels that stay closed, sprinkle with parsley and serve in the sauce.
Nährwerte
- Eiweiß24 g
- Kohlenhydrate12 g
- Fett8 g
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