Abendessen

Gambas al Ajillo (Garlic Prawns)

Juicy prawns in olive oil with plenty of garlic and a pinch of chilli – Spain's most famous tapa. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 18 Minuten fertig. Eine Portion hat 230 kcal und 28 g Eiweiß.

  • 18 min
  • 230 kcal pro Portion
  • leicht
  • Spanisch
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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Scharf
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 460 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Thinly slice 4 garlic cloves and crumble 1 dried chilli. Pat 300 g prawns dry and season with salt.

  2. Heat 2 tbsp olive oil in a frying pan and sauté the garlic and chilli for 1 minute until fragrant.

  3. Add the prawns and fry over a high heat for 3 minutes until pink and cooked through.

  4. Sprinkle with chopped parsley and serve straight away.

Nährwerte

230kcal pro Portion
  • Eiweiß28 g
  • Kohlenhydrate2 g
  • Fett12 g

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