Salate

Ensaladilla Rusa (Spanish Potato Salad)

A creamy potato salad with tuna, peas and carrots, made here with a low-fat yoghurt dressing. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 260 kcal und 18 g Eiweiß.

  • 40 min
  • 260 kcal pro Portion
  • leicht
  • Spanisch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Unter 350 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.040 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Boil 400 g potatoes and 2 carrots, diced, for 15 minutes until tender, adding 100 g peas for the last few minutes, then leave to cool.

  2. Hard-boil 2 eggs for 8 minutes, refresh in cold water and dice.

  3. Mix everything in a bowl with 150 g drained tuna.

  4. Stir 150 g yoghurt with 1 tbsp lemon juice and salt, fold it in and chill.

Nährwerte

260kcal pro Portion
  • Eiweiß18 g
  • Kohlenhydrate28 g
  • Fett7 g

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