Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 640 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Whisk 100 g spelt flour, 2 eggs, 250 ml milk, 100 g low-fat quark and 1 pinch of salt into a smooth batter.
Grease a non-stick frying pan with a little of 1 tbsp rapeseed oil and heat it.
Cook thin pancakes in batches for about 1–2 minutes on each side until golden brown.
Serve with 2 tbsp lingonberry jam.
Nährwerte
320kcal pro Portion
- Eiweiß22 g
- Kohlenhydrate38 g
- Fett8 g
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