Suppen

Danish Lentil and Root Vegetable Soup with Mustard

A filling lentil soup with root vegetables, leek and a spoonful of mustard, Nordic-style. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 50 Minuten fertig. Eine Portion hat 250 kcal und 16 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Viel Eiweiß
  • Fettarm

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.000 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Dice 2 carrots, 100 g celeriac and 1 leek.

  2. Bring the vegetables to the boil with 200 g red lentils, 900 ml vegetable stock and 1 bay leaf.

  3. Simmer for 25 minutes until the lentils and vegetables are soft, then remove the bay leaf.

  4. Stir in 1 tbsp mustard and 1 tsp salt and serve the soup hot.

Nährwerte

250kcal pro Portion
  • Eiweiß16 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett3 g

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