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Suppen

Irische Gemüsesuppe

Dickflüssige irische Gemüsesuppe aus Karotten, Sellerie und Kartoffeln, samtig püriert und kalorienarm.

  • 45 min
  • 150 kcal pro Portion
  • leicht
  • Irisch
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  • Vegetarisch
  • Fettarm
  • Ballaststoffreich

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 600 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. 1 Zwiebel und 150 g Lauch würfeln und in einem Topf andünsten.

  2. 300 g Karotten, 200 g Sellerie und 300 g Kartoffeln würfeln und zugeben.

  3. Mit 1100 ml Gemüsebrühe aufgießen und 1 TL Thymian einrühren.

  4. 25 Minuten köcheln bis das Gemüse weich ist, dann fein pürieren.

  5. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und heiß servieren.

Nährwerte

150kcal pro Portion
  • Eiweiß4 g
  • Kohlenhydrate28 g
  • Fett2 g

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