Mittagessen

Norwegian Salmon Burger with a Rye Bun

Juicy salmon patties on rye rolls with dill yoghurt and crunchy salad. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 32 Minuten fertig. Eine Portion hat 420 kcal und 34 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 840 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Finely chop 300 g salmon, mix with 1 egg and 1 tsp salt and shape into 2 patties.

  2. Heat 1 tbsp rapeseed oil and fry the patties for 5–6 minutes on each side until golden brown.

  3. Mix 60 g yoghurt with 0.25 bunch of chopped dill.

  4. Slice open 2 rye rolls, spread with the dill yoghurt and fill with 40 g salad leaves and one salmon patty each.

Nährwerte

420kcal pro Portion
  • Eiweiß34 g
  • Kohlenhydrate32 g
  • Fett18 g

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