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Swedish Crispbread Salmon Salad Bowl

A colourful bowl with salmon, cucumber, beetroot and dill yoghurt – fresh Nordic-style and filling. Das Rezept ist für 1 Portion und in 27 Minuten fertig. Eine Portion hat 400 kcal und 32 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Zum Vorkochen

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 400 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Season 120 g salmon fillet with salt and fry in a non-stick frying pan without any oil for 6 minutes on each side, then break into rough pieces.

  2. Slice 0.5 cucumber thinly on a mandoline and dice 80 g beetroot.

  3. Put 100 g cooked barley in a bowl and arrange the cucumber, beetroot and salmon on top.

  4. Mix 60 g yoghurt with 0.25 bunch of chopped dill, the juice of 0.25 lemon and a pinch of salt, and spoon it over the bowl.

Nährwerte

400kcal pro Portion
  • Eiweiß32 g
  • Kohlenhydrate36 g
  • Fett14 g

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