Zutaten
Alle Portionen zusammen 400 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Season 120 g salmon fillet with salt and fry in a non-stick frying pan without any oil for 6 minutes on each side, then break into rough pieces.
Slice 0.5 cucumber thinly on a mandoline and dice 80 g beetroot.
Put 100 g cooked barley in a bowl and arrange the cucumber, beetroot and salmon on top.
Mix 60 g yoghurt with 0.25 bunch of chopped dill, the juice of 0.25 lemon and a pinch of salt, and spoon it over the bowl.
Nährwerte
- Eiweiß32 g
- Kohlenhydrate36 g
- Fett14 g
Deine Küche
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