Abendessen

Light Finnish Karelian Stew (Karjalanpaisti)

A slow-braised Finnish meat stew with beef, root vegetables and allspice. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 140 Minuten fertig. Eine Portion hat 330 kcal und 34 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.320 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Preheat the oven to 160°C. Cut 500 g beef shoulder into large cubes, and cut 2 onions, 3 carrots and 200 g swede into chunks.

  2. Put everything in a casserole dish and add 6 allspice berries, 2 bay leaves and 1 tsp salt.

  3. Pour in 600 ml beef stock, cover and braise in the oven for 2 hours, until the meat is so tender it falls apart.

  4. Remove the bay leaves and serve the stew with potatoes or bread.

Nährwerte

330kcal pro Portion
  • Eiweiß34 g
  • Kohlenhydrate16 g
  • Fett13 g

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