Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 600 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Cook 250 g peas for 4 minutes, then roughly blend with 1 tbsp olive oil, the juice of 0.5 lemon and a pinch of salt.
Season 300 g cod with salt and pepper and steam it, or cook it in a covered pan with a little water, for 8 minutes.
Cut 2 spring onions into rings and fold them into the pea purée.
Arrange the cod on the purée and serve with 0.25 bunch of dill and lemon wedges.
Nährwerte
300kcal pro Portion
- Eiweiß34 g
- Kohlenhydrate18 g
- Fett9 g
Deine Küche
Zeig dein Ergebnis
Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.
oder ein Foto hierher ziehen
Bewertungen
–Noch keine Bewertung
Noch keine Bewertung
Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.
Das schmeckt dir vielleicht auch
Alle Rezepte: AbendessenPassend dazu
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: