Zutaten
Alle Portionen zusammen 940 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Backofen auf 220 Grad vorheizen. 400 g Kartoffeln in Stifte schneiden, mit 1 EL Olivenöl und Salz mischen und auf einem Blech 25 Minuten backen.
40 g Cornflakes zerbröseln. 300 g Kabeljau in 1 verquirltem Ei wenden und in den Bröseln panieren.
Den Fisch die letzten 15 Minuten mit auf das Blech legen und backen, bis er goldbraun ist.
200 g Erbsen kochen und grob zerstampfen, salzen. Fisch, Chips und Erbsenpüree mit Zitronenspalten servieren.
Nährwerte
- Eiweiß38 g
- Kohlenhydrate50 g
- Fett11 g
Deine Küche
Zeig dein Ergebnis
Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.
oder ein Foto hierher ziehen
Bewertungen
Noch keine Bewertung
Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.