Abendessen

Lean Swedish Cabbage Rolls (Kåldolmar)

Tender Savoy cabbage rolls with a lean mince and rice filling – a classic of Swedish home cooking. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 70 Minuten fertig. Eine Portion hat 290 kcal und 28 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.160 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Blanch 8 large savoy cabbage leaves for 3 minutes and refresh in cold water. Dice 1 onion.

  2. Mix 400 g mince with 120 g cooked rice, the onion, 1 pinch of allspice and 1 tsp salt.

  3. Place 2 tbsp filling on each leaf, fold in the sides and roll up.

  4. Place the rolls in a baking dish, pour in 300 ml beef stock and braise in the oven at 180°C for 40 minutes.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß28 g
  • Kohlenhydrate22 g
  • Fett10 g

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