Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 1.280 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
8 Wirsingblätter blanchieren. 80 g Reis halb garen.
1 Zwiebel und 1 Knoblauchzehe würfeln, mit 300 g Hack und Reis vermengen, salzen und pfeffern.
Füllung auf die Blätter geben, einrollen und in eine Form legen.
Mit 1 Dose Tomaten übergießen und bei 180 Grad 40 Minuten backen.
Nährwerte
320kcal pro Portion
- Eiweiß24 g
- Kohlenhydrate28 g
- Fett12 g
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