Smoothies

Swedish Smoked Salmon Smoothie with Herbs

A creamy Nordic-style smoothie with skyr, blueberries and oats for an energy boost. Das Rezept ist für 1 Portion und in 5 Minuten fertig. Eine Portion hat 290 kcal und 24 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Vegetarisch
  • Schnell gemacht
  • Fettarm

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 290 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Put 150 g skyr, 100 g blueberries, 30 g oats and 150 ml milk in the blender.

  2. Add 1 tsp honey and blend everything for 60 seconds until smooth.

  3. If it's too thick, add a little more milk.

  4. Pour into a glass and enjoy straight away.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß24 g
  • Kohlenhydrate40 g
  • Fett4 g

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