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Heidelbeer-Hafer-Smoothie

Sättigender Smoothie mit Heidelbeeren und Haferflocken – wie ein trinkbares Müsli mit langem Sättigungsgefühl.

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  • Vegetarisch
  • Ballaststoffreich
  • Unter 400 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 315 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Haferflocken, Heidelbeeren, Joghurt, Milch und Zimt in den Mixer geben.

  2. Etwa 60 Sekunden mixen, bis ein cremiger Smoothie entsteht.

  3. Kurz stehen lassen, damit die Haferflocken etwas quellen.

  4. In ein Glas füllen und genießen.

Nährwerte

315kcal pro Portion
  • Eiweiß15 g
  • Kohlenhydrate48 g
  • Fett7 g

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Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: