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Heidelbeer-Hafer-Smoothie

Sättigender Smoothie mit Heidelbeeren und Haferflocken – wie ein flüssiges Frühstück, das lange satt hält.

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  • Vegetarisch
  • Schnell gemacht
  • Unter 350 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 540 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Haferflocken kurz in der Milch einweichen, damit der Smoothie schön cremig wird.

  2. Heidelbeeren waschen und die Banane schälen.

  3. Alle Zutaten mit dem Zimt in den Mixer geben.

  4. Fein pürieren und in zwei Gläser füllen.

Nährwerte

270kcal pro Portion
  • Eiweiß9 g
  • Kohlenhydrate45 g
  • Fett5 g

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Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: