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Heidelbeer-Hafer-Smoothie

Saettigender Smoothie mit Heidelbeeren, Haferflocken und Joghurt. Ballaststoffreich, cremig und ideal zum Fruehstueck.

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  • Vegetarisch
  • Ballaststoffreich
  • Schnell gemacht
  • Unter 400 kcal
  • Zuckerarm

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 230 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Heidelbeeren, Haferflocken und Joghurt in den Mixer geben.

  2. Mandelmilch hinzufuegen und etwa 60 Sekunden cremig mixen.

  3. Bei zu dicker Konsistenz noch etwas Mandelmilch ergaenzen.

  4. In ein Glas fuellen und sofort geniessen.

Nährwerte

230kcal pro Portion
  • Eiweiß11 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett3,5 g

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Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: