Mittagessen

Norwegian Fish Cakes (Fiskekaker) with Vegetables

Light Norwegian cod fish cakes, pan-fried and served with root vegetables. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 260 kcal und 30 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 780 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Finely blend 400 g cod and mix with 1 egg, 60 ml milk, 2 tbsp potato starch, 1 tsp salt and a pinch of nutmeg to a smooth paste.

  2. Shape the mixture into 6 flat fishcakes.

  3. Heat 1 tbsp rapeseed oil and fry the fiskekaker for 4–5 minutes on each side until golden brown.

  4. Cut 2 carrots into sticks, steam for 6 minutes and serve alongside the fishcakes.

Nährwerte

260kcal pro Portion
  • Eiweiß30 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett10 g

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