Smoothies

Danish Buttermilk Berry Smoothie Bowl

A refreshing smoothie bowl of buttermilk, berries and oats, inspired by Danish koldskål. Das Rezept ist für 1 Portion und in 8 Minuten fertig. Eine Portion hat 280 kcal und 20 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Vegetarisch
  • Schnell gemacht
  • Fettarm

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 280 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Blend 200 ml buttermilk, 100 g skyr, 80 g berries and 1 tsp vanilla extract until creamy.

  2. Pour the mixture into a bowl.

  3. Top with 20 g oats and the remaining 40 g berries.

  4. Drizzle with 1 tsp honey and eat straight away.

Nährwerte

280kcal pro Portion
  • Eiweiß20 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett4 g

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