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Fitness Fondue Bowl

The flavours of cheese fondue in a light bowl: a warm cheese dip with plenty of crunchy vegetables for dipping. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 25 Minuten fertig. Eine Portion hat 360 kcal und 20 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 720 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cut 200 g broccoli and 2 carrots into bite-sized pieces and steam for 5 minutes.

  2. Mix 1 tsp cornflour into 50 ml white wine and warm it with 120 ml skimmed milk and 1 crushed garlic clove.

  3. Add 70 g grated Gruyère and let it melt, stirring, until you have a creamy sauce.

  4. Divide the vegetables and 80 g diced wholemeal bread between two bowls and pour the warm cheese dip over the top.

Nährwerte

360kcal pro Portion
  • Eiweiß20 g
  • Kohlenhydrate32 g
  • Fett15 g

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