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Tempeh-Bowl mit Erdnusssauce

Saettigende Bowl mit Tempeh, Reis, Gemuese und cremiger Erdnusssauce.

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  • Vegan
  • Viel Eiweiß

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 960 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 150 g Reis garen und 200 g Tempeh wuerfeln und knusprig braten.

  2. 150 g Brokkoli und 1 geraspelte Karotte 5 Minuten daempfen.

  3. 2 EL Erdnussbutter mit 80 ml Wasser, 1 EL Kecap Manis und dem Saft 1 Limette zu einer Sauce verruehren.

  4. Reis, Tempeh und Gemuese in Schalen anrichten und mit der Sauce uebergiessen.

Nährwerte

480kcal pro Portion
  • Eiweiß26 g
  • Kohlenhydrate50 g
  • Fett20 g

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