Abendessen

Carne de Vinha d'Alhos (Pork in Wine and Garlic)

Pork marinated in wine, garlic and bay leaves – a speciality from Madeira. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 45 Minuten fertig. Eine Portion hat 360 kcal und 40 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.440 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Dice 600 g pork and marinate overnight with 5 crushed garlic cloves, 150 ml white wine, 2 tbsp red wine vinegar, 3 bay leaves and 1 tsp paprika.

  2. Drain the meat and sear on all sides in 1 tbsp olive oil over a high heat.

  3. Add the marinade, cover and braise for 20 minutes, until the meat is tender.

  4. Remove the lid and let the sauce reduce, uncovered, for 5 minutes, then season with salt.

Nährwerte

360kcal pro Portion
  • Eiweiß40 g
  • Kohlenhydrate4 g
  • Fett18 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Abendessen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: