Frühstück

Tomatada (Braised Tomatoes with Egg)

Well-seasoned braised tomatoes with onions and egg – a simple Portuguese breakfast or brunch dish. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 28 Minuten fertig. Eine Portion hat 260 kcal und 16 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 520 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Chop 1 onion and 2 garlic cloves and sauté in 1 tbsp olive oil.

  2. Add 400 g diced tomatoes, season with salt and simmer for 12 minutes until reduced to a thick sauce.

  3. Beat 3 eggs and stir them into the tomatoes until just set and creamy.

  4. Sprinkle with chopped parsley and serve with bread.

Nährwerte

260kcal pro Portion
  • Eiweiß16 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett16 g

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