Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 640 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Season 350 g hake fillet with salt and drizzle with lemon juice.
Dredge the fillets first in 40 g flour, then dip them in 2 beaten eggs.
Fry in 2 tbsp olive oil for 3–4 minutes on each side until golden brown, then drain on kitchen paper.
Serve with chopped parsley and lemon wedges.
Nährwerte
320kcal pro Portion
- Eiweiß36 g
- Kohlenhydrate14 g
- Fett13 g
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