Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.280 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Dice 1 onion, 3 garlic cloves and 1 pepper and sauté in 2 tbsp olive oil for 6 minutes. Add 400 g diced tomatoes and simmer for 10 minutes.
Deglaze with 150 ml white wine and bring briefly to the boil.
Add 600 g cleaned mussels and 300 g prawns, cover and steam for 8 minutes, until all the mussels have opened.
Discard any mussels that remain closed, season with salt and serve straight away.
Nährwerte
- Eiweiß35 g
- Kohlenhydrate12 g
- Fett12 g
Deine Küche
Zeig dein Ergebnis
Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.
oder ein Foto hierher ziehen
Bewertungen
Noch keine Bewertung
Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.