Abendessen

Caril de Camarão à Portuguesa (Prawn Curry)

A mild prawn curry with tomato and a hint of coconut – a legacy of Portugal's age of exploration. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 290 kcal und 32 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.160 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Chop 1 onion and 3 garlic cloves and sauté in 1 tbsp olive oil with 1 tbsp curry powder.

  2. Add 300 g chopped tomatoes and simmer for 8 minutes, then stir in 150 ml light coconut milk.

  3. Add 500 g prawns and cook in the sauce for 5 minutes, until pink.

  4. Season with salt, sprinkle with chopped coriander and serve.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß32 g
  • Kohlenhydrate10 g
  • Fett13 g

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