Abendessen

Bacalhau à Brás (Salt Cod with Egg and Potatoes)

A classic pan dish of shredded salt cod, onions, straw potatoes and creamy egg. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 415 kcal und 34 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Unter 450 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.660 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Peel 400 g potatoes and cut into fine matchsticks, then fry in a little hot oil until crisp or roast in the oven at 200°C for 25 minutes.

  2. Flake 400 g salt cod. Slice 2 onions into rings and sweat with 2 garlic cloves in 2 tbsp olive oil for 8 minutes until translucent, then add the fish and fry for 5 minutes.

  3. Fold in the potato matchsticks. Beat 5 eggs, pour them into the pan and stir until just set and creamy, without letting them dry out.

  4. Scatter over 50 g olives and chopped parsley and serve straight away.

Nährwerte

415kcal pro Portion
  • Eiweiß34 g
  • Kohlenhydrate24 g
  • Fett20 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Abendessen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: