Frühstück

Polish Rye Bread Breakfast with Twaróg

Polish rye bread with fresh quark, tomato and radishes. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 280 kcal und 19 g Eiweiß.

  • 10 min
  • 280 kcal pro Portion
  • leicht
  • Polnisch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Unter 350 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 560 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Stir 150 g low-fat quark with salt, pepper and chopped chives.

  2. Spread the quark over 4 slices of rye bread.

  3. Slice 1 tomato and 80 g radishes and arrange them on top.

  4. Serve with a little pepper.

Nährwerte

280kcal pro Portion
  • Eiweiß19 g
  • Kohlenhydrate40 g
  • Fett4 g

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