Mittagessen

Light Pyzy (Stuffed Potato Dumplings)

Polish potato dumplings with a lean meat filling, cooked in water. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 55 Minuten fertig. Eine Portion hat 400 kcal und 22 g Eiweiß.

  • 55 min
  • 400 kcal pro Portion
  • anspruchsvoll
  • Polnisch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Unter 450 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.600 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Boil 600 g potatoes, mash them and knead with 100 g potato starch, 1 egg and salt into a dough.

  2. Brown 200 g minced beef with 1 diced onion, 1 tsp marjoram, salt and pepper.

  3. Shape the dough into flat rounds, wrap each one around 1 tsp of filling and roll into dumplings.

  4. Cook in simmering salted water for 12 minutes, until they rise to the surface.

Nährwerte

400kcal pro Portion
  • Eiweiß22 g
  • Kohlenhydrate56 g
  • Fett9 g

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