Abendessen

Light Polish Sausage and Vegetable Skillet

A quick skillet of lean Polish sausage, peppers and onions. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 310 kcal und 26 g Eiweiß.

  • 35 min
  • 310 kcal pro Portion
  • leicht
  • Polnisch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Unter 350 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 620 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Slice 250 g smoked chicken sausage and fry in 1 tbsp oil.

  2. Add 1 onion and 2 peppers, cut into strips, and fry for 8 minutes.

  3. Stir in 2 diced tomatoes and 1 tsp paprika.

  4. Braise for 5 minutes and season with salt and pepper.

Nährwerte

310kcal pro Portion
  • Eiweiß26 g
  • Kohlenhydrate14 g
  • Fett16 g

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