Abendessen

Light Bigos (Hunter's Stew)

Poland's national stew of sauerkraut and white cabbage with lean meat – hearty and filling. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 80 Minuten fertig. Eine Portion hat 340 kcal und 32 g Eiweiß.

  • 80 min
  • 340 kcal pro Portion
  • mittel
  • Polnisch
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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.360 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Dice 300 g pork fillet and sear in a saucepan over a high heat, then add 1 diced onion and 150 g smoked chicken sausage and fry together.

  2. Add 400 g sauerkraut and 300 g finely shredded white cabbage, then stir in 1 tbsp tomato purée and 2 bay leaves.

  3. Add just enough water to cover, put the lid on and simmer for 50 minutes.

  4. Season with 1 tsp marjoram, salt and pepper – it is best reheated and served the next day.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß32 g
  • Kohlenhydrate14 g
  • Fett16 g

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