Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 1.120 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Tofu gut abtropfen, in 2 cm Würfel schneiden und in einer Pfanne mit wenig Öl rundum goldbraun braten, herausnehmen.
Gehackte Zwiebel und Knoblauch im restlichen Öl 4 Minuten dünsten, Garam Masala und Paprikapulver zugeben.
Tomaten zugeben und 8 Minuten einkochen, fein pürieren, dann Kokosmilch unterrühren.
Tofu zurückgeben, 5 Minuten sanft erwärmen und mit Salz abschmecken.
Nährwerte
280kcal pro Portion
- Eiweiß18 g
- Kohlenhydrate14 g
- Fett17 g
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