Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 600 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Sweat 1/2 chopped onion and 1 diced pepper in 1 tsp oil for 4 minutes, then add 80 g sweetcorn.
Whisk 4 eggs with 1/2 bunch of coriander and 1 pinch of salt.
Pour the egg mixture over the vegetables and leave to set over a medium heat for 5 minutes.
Flip and cook for another 3 minutes, then cut in half and serve.
Nährwerte
300kcal pro Portion
- Eiweiß20 g
- Kohlenhydrate14 g
- Fett18 g
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