Abendessen

Lomo Saltado (Stir-Fried Beef)

Juicy strips of beef stir-fried in a wok with onions, tomatoes and soy sauce – Peruvian-Chinese fusion. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 380 kcal und 38 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Unter 450 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 760 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cut 300 g beef fillet into strips and season with 1 pinch of salt.

  2. Heat 1 tbsp oil in a frying pan until very hot, sear the meat for 3 minutes and remove.

  3. Fry 1 red onion and 1 ají amarillo chilli, cut into strips, and 2 chopped garlic cloves for 2 minutes, then add 2 diced tomatoes.

  4. Return the meat to the pan, deglaze with 2 tbsp soy sauce, toss briefly and serve sprinkled with 1/2 bunch of coriander.

Nährwerte

380kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett20 g

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