Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 360 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Stir 200 g quark with 150 ml skimmed milk, 1 tsp vanilla and 1 tbsp erythritol until creamy – this makes a light vla.
Crush 120 g raspberries with 1 tbsp erythritol.
In two glasses, layer the vla, 150 g yoghurt and the raspberry sauce.
Serve cold, garnished with a few whole berries if you like.
Nährwerte
180kcal pro Portion
- Eiweiß18 g
- Kohlenhydrate18 g
- Fett3 g
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