Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 600 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Stir 250 g low-fat quark with 100 ml skimmed milk and 1 pinch of vanilla until creamy and divide between two bowls.
Dice 1 apple and mix with 1 tsp cinnamon.
Scatter the diced apple and 40 g wholegrain muesli over the quark cream.
Drizzle with 1 tbsp appelstroop (Dutch apple syrup) and serve straight away.
Nährwerte
300kcal pro Portion
- Eiweiß24 g
- Kohlenhydrate36 g
- Fett4 g
Deine Küche
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