Zutaten
Alle Portionen zusammen 840 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Mix 120 g buckwheat flour with 0.5 tsp yeast, 1 pinch of salt and 1 tbsp erythritol.
Stir in 2 egg yolks, 150 g low-fat quark and 200 ml lukewarm skimmed milk and leave to rise for 30 minutes.
Whisk 2 egg whites until stiff and carefully fold into the batter.
Cook small rounds of batter in a non-stick frying pan, turning after 2 minutes, until golden brown and fluffy.
Nährwerte
- Eiweiß16 g
- Kohlenhydrate24 g
- Fett5 g
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