Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 600 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Skin and bone 200 g mackerel and flake it into pieces.
Cut 1 fennel bulb and 1 apple into thin strips and drizzle with the juice of half a lemon.
Stir 100 g yoghurt with chopped dill and pepper.
Arrange 80 g lamb's lettuce, the fennel and the apple on plates, top with the mackerel and drizzle with the dressing.
Nährwerte
300kcal pro Portion
- Eiweiß24 g
- Kohlenhydrate12 g
- Fett18 g
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