Meal-Prep

Light Cochinita Pibil

Tender braised pork marinated with achiote and orange, Yucatán-style. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 120 Minuten fertig. Eine Portion hat 440 kcal und 38 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Zum Vorkochen

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.760 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cut 600 g pork shoulder into pieces and marinate with 2 tbsp achiote paste, the juice of 2 oranges and 1 lime, 3 garlic cloves and salt.

  2. Transfer the meat and marinade to a baking dish, cover and braise at 160°C for 90 minutes.

  3. Uncover and cook for another 10 minutes, then shred the meat.

  4. Toss with onion rings and 1 tsp oregano and serve.

Nährwerte

440kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate14 g
  • Fett26 g

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