Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 1.320 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Dice 1 onion, 3 carrots and 2 celery sticks and sauté in 2 tbsp olive oil.
Add 2 tsp ras el hanout, then pour in 1 can of tomatoes and 1 litre water.
Stir in 250 g brown lentils and simmer for 30 minutes until tender.
Season with salt and divide into four portions for reheating.
Nährwerte
330kcal pro Portion
- Eiweiß18 g
- Kohlenhydrate50 g
- Fett6 g
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