Meal-Prep

Moroccan Lentil Tagine Stew for Meal Prep

A spiced lentil and vegetable stew with ras el hanout – ideal for making ahead and reheating. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 50 Minuten fertig. Eine Portion hat 330 kcal und 18 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Viel Eiweiß
  • Ballaststoffreich
  • Zum Vorkochen
  • Unter 400 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.320 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Dice 1 onion, 3 carrots and 2 celery sticks and sauté in 2 tbsp olive oil.

  2. Add 2 tsp ras el hanout, then pour in 1 can of tomatoes and 1 litre water.

  3. Stir in 250 g brown lentils and simmer for 30 minutes until tender.

  4. Season with salt and divide into four portions for reheating.

Nährwerte

330kcal pro Portion
  • Eiweiß18 g
  • Kohlenhydrate50 g
  • Fett6 g

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