Abendessen

Shish Taouk (Marinated Chicken Skewers)

Tender chicken skewers in a yoghurt and garlic marinade, cooked on the grill or in the pan. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 290 kcal und 42 g Eiweiß.

  • 35 min
  • 290 kcal pro Portion
  • mittel
  • Levante
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Unter 350 kcal

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 870 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cut 500 g chicken breast into bite-sized cubes.

  2. Stir 150 g yoghurt with 3 crushed garlic cloves, the juice of 1 lemon, 1 tsp paprika, 1 tbsp olive oil and 1 pinch of salt.

  3. Turn the meat in the marinade and leave to marinate in the fridge for at least 2 hours, ideally overnight.

  4. Thread onto skewers and cook in a hot griddle pan for 12–15 minutes until golden brown all over and cooked through.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß42 g
  • Kohlenhydrate6 g
  • Fett10 g

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