Abendessen

Samak Harra (Fish in Spicy Tahini Sauce)

Baked fish with a spicy tahini and garlic sauce and coriander. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 350 kcal und 38 g Eiweiß.

  • 40 min
  • 350 kcal pro Portion
  • mittel
  • Levante
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Unter 400 kcal

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 1.050 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Season 500 g fish fillet with 1 pinch of salt, brush with 1 tbsp olive oil and cook in the oven at 200°C for 18 minutes.

  2. Briefly sauté 3 chopped garlic cloves with 1 tsp chilli flakes.

  3. Stir 3 tbsp tahini with the juice of 1 lemon and 80 ml water until smooth and warm through with the garlic.

  4. Coat the fish with the sauce and serve sprinkled with 0.5 bunch of coriander.

Nährwerte

350kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate8 g
  • Fett18 g

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