Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.920 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Slice 1 aubergine and cut 200 g cauliflower into florets, then brown all over in 2 tbsp olive oil.
Simmer 400 g chicken thighs with 1 onion and 1 tsp baharat in 600 ml water for 20 minutes, then lift out the meat.
Layer the chicken, vegetables and 200 g washed rice in a saucepan, cover with the hot stock and cook for 20 minutes.
Leave the pan to rest for 5 minutes, turn out onto a platter, season with 1 pinch of salt and serve.
Nährwerte
- Eiweiß30 g
- Kohlenhydrate48 g
- Fett17 g
Deine Küche
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