Snacks

Lighter Jamaican Beef Patties

Oven-baked pastries with a spicy curried mince filling – Jamaica's favourite snack. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 55 Minuten fertig. Eine Portion hat 320 kcal und 16 g Eiweiß.

  • 55 min
  • 320 kcal pro Portion
  • anspruchsvoll
  • Karibisch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.280 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Knead 250 g flour with 1 tsp turmeric, 40 g butter and water to make a dough, then chill.

  2. Fry 250 g mince with 1 onion and 1 tbsp curry powder, then add 2 tbsp breadcrumbs and a little water.

  3. Roll out the dough, cut out circles, fill them and fold into half-moons.

  4. Brush with 1/2 tbsp oil and bake at 200°C for 25 minutes until golden brown.

Nährwerte

320kcal pro Portion
  • Eiweiß16 g
  • Kohlenhydrate34 g
  • Fett13 g

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