Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 840 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Stir 300 g low-fat quark with 150 g yoghurt and 2 tbsp sugar until smooth.
Pour 150 ml cooled espresso into a shallow bowl and briefly dip 8 sponge fingers in it.
Layer the soaked sponge fingers and the quark cream alternately in 4 glasses, finishing with a layer of cream.
Dust with 1 tbsp cocoa powder and chill for at least 2 hours before serving.
Nährwerte
210kcal pro Portion
- Eiweiß14 g
- Kohlenhydrate28 g
- Fett4 g
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