Naschen-light

Light Panna Cotta with Berries

A silky yoghurt-based panna cotta with a fruity berry coulis – the Piedmontese dessert made light. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 20 Minuten fertig. Eine Portion hat 160 kcal und 12 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Unter 200 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 640 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Soak 4 gelatine sheets in cold water.

  2. Warm 200 ml skimmed milk with 2 tbsp sugar and 1 tsp vanilla, then dissolve the squeezed-out gelatine in it.

  3. Stir in 300 g yoghurt, pour into 4 glasses and chill for at least 4 hours.

  4. Briefly warm 200 g berries with a little water, purée them and spoon the sauce around the turned-out panna cotta.

Nährwerte

160kcal pro Portion
  • Eiweiß12 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett3 g

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